Наш підхід

Методологія klumandel

Системний підхід до трансформації, що поєднує науку, досвід і розуміння потреб сучасного чоловіка

Науково обґрунтовано

Кожна рекомендація базується на доведених принципах фізіології та психології

Практично застосовано

Усі методи перевірені на реальних людях у реальних умовах життя

Індивідуально адаптовано

Загальні принципи адаптуються під унікальні потреби кожного учасника

Фундаментальні принципи

Основи, на яких будується кожна програма klumandel

Баланс макро-елементів

Не виключаємо жодну групу продуктів. klumandel знаходить оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів, яке підтримує енергію, сприяє відновленню та допомагає досягати цілей.

Білки

Основа для відновлення та зростання м'язової тканини

Жири

Енергія для тривалих навантажень та гормональний баланс

Вуглеводи

Швидка енергія для тренувань та мозкової активності

Принцип простоти

Складні схеми не працюють у реальному житті. klumandel фокусується на простих, але ефективних рішеннях, які легко інтегрувати у щоденну рутину.

Мінімум обладнання для максимум результату
Доступні продукти замість екзотичних суперфудів
Зрозумілі інструкції без складної термінології

Сезонність і натуральність

klumandel враховує природні ритми організму та сезонні особливості. Восени — більше коренеплодів, влітку — свіжих овочів, взимку — підтримка імунітету.

Переваги сезонного підходу:

• Краща засвоюваність поживних речовин

• Нижча вартість продуктів

• Природна різноманітність раціону

• Підтримка місцевих виробників

Свідомий підхід

klumandel навчає не просто виконувати інструкції, а розуміти логіку кожної рекомендації. Це дозволяє приймати правильні рішення навіть у нестандартних ситуаціях.

Чому?

Пояснюємо причини кожної рекомендації

Як?

Показуємо практичне застосування

✓

Результат

Допомагаємо відстежувати прогрес

Один день з klumandel

Як виглядає повноцінний день учасника нашої програми